SOLUSI TEPAT MENGATASI ANAK SUSAH MAKAN

SOLUSI TEPAT MENGATASI ANAK SUSAH MAKAN

Bunda pusing  karena anak susah makan.?Tenang saja kami punya solusinya, lihat dan baca artikel di bawa,karena di bagian paling bawah/akhir bunda akan menemukan cara paling manjur untuk mengatasi anak susah makan, yang akan menjadikan anak bunda makin lahap makan,sehat dan cerdas tentunya.

 

Mengatasi anak susah makan memang tak semudah kita memberikan mainan kesukaanya,karena jika kita tidak apa penyebab  anak tidak mau makan maka kita akan kesulitan untuk mengatasinya,yang akan terjadi malahan anak akan semakin rewel dan akan susah untuk makan atau maunya hanya ngemil saja  gak mau makan.

Setidaknya saya akan memberikan solusi yang akan saya sampaikan pada artikel ini .Dari beberapa solusi yang paling saya sarankan yaitu solusi paling terakhir karena terbukti ampuh dan dapat membuat anak  makin lahap makanya . Tetapi sebelum itu bunda perlu memahami dulu penyebab anak tidak mau makan. Karena banyak sekali penyebab anak susah makan. Karena di antara anak satu dengan yang lain penyebabnya berbeda .Karena itu orang tua perlu mencari tau penyebabnya begitu.?Beberapa contoh sebab anak  susah makan,di antaranya yaitu;

1.Karena bosan dengan menu makanan atau cara menghidangkanya seperti itu itu saja.

Menu makanan yang itu itu saja  akan membuat anak bosan dan malas bahkan tidak mau memakannya . Apa lagi cara penyajian makanan yang kurang menarik.Sama saja dengan orang  dewasa , makan hanya dengan menu yang sama setiap hari dan di sajikan  semuanya,pasti akan malas untuk makan.

2.Anak sedang sakit

Penyebab anak tidak mau makan karena anak sedang sakit. Ketika semula anak terlihat aktif,senang  cerewet, tetapi kemudian ia tiba-tiba  lebih suka diam dan terlihat suka malas-malasan ,bisa jadi ank sedang sakit secara fisik atau perasaanya sedang kacau atu sedang memilikiperasaan yang lagi sedih.Tentu saja nafsu makan anak menjadi hilang dan tidak mau makan.

3.Kebanyakan Jajan / Ngemil

Anak yang sering banyak makan jajan dan ngemil akan malas makan karena merasa sudah kenyang dengan jajan dan cemilan yang  ia makan. Padahal hanya makan jajan saja tidak cukup untuk  memenuhi gizi yang di butuhkan,karena umumnya jajanan pilihan anak-anak tidak memiliki nilai gizi yang memenuhi kebutuhan gizi anak.

 

Apabila perut anak selalu kenyang oleh jajanan,dengan demikian nafsu  makan anak akan menurun, sehingga anakmenolak makan.Akibatnya , anak tidak bisa untuk memiliki gizi yang cukup.Selain itu juga jajanan yang di jual bebas di pasaran  juga sering mendatangkan penyakit,karena jajanan di pasaran biasanya terdapat zat kimia berbahaya.Karena itu sebaiknya hindarkan anak dari kebiasaan membeli jajanan yang di jual bebas.

4.Pengaruh kebiasaan orang tuanya

Anak biasanya meniru kebiasaan yang sering dilakukan oleh angota kelurganya lainya, terutama meniru kebiasaan dari orang tuanya.Sering kali perilaku orang tua nya sebagai pengaruh perilaku makan anak.Seperti anak yang tumbuh dalam lingkungan keluarganya yang suka malas makan, misalnya diet.karena perilaku itu juga yang membuat anak menjadi malas makan juga,karena anak biasanya mengikuti perilaku orang tuanya.

Sikap lain dari orang tua sering kita  jumpai  yaitu orang  tua  masih  menyuapi  anaknya yang sudah  kelas 5 SD bahan kelas 1 SMP masi ada orang tua yang menyuapi  anaknya. Yang akan terjadi  yaitu anak tidak  terlatih  untuk  makan  sendiri. Sikap makan yang kurang ,karena mungkinsudah kebiasaan orang  tua ketika menenangkan anaknya yang sedang rewel dengan cara mengasikan jajanan yang padat kalori seperti permen,ciki-ciki,coklat  dsb. Yang terjadi anak kekenyangan dan malas makan.

 

DAMPAK ANAK SUSAH MAKAN

Harapan orang tua jika anak-anaknya dapat tumbuh dan berkemban secara sehat, membuat anak menjadi cerdas serta bahagia dengan asupan gizi yang cukup.Tetapi yang haru kita sadari adalah bahwa setiap anak pasti tidak akan pernah luput dari tahapan sulit makan.

 

Ada berbagai factor pemicu atau penyebab anak tidak mau makan di antaranya sudah di bahas sebelumnya di atas,selain itu juga bisa dikarenakan traumaatau masalah psikis. Apabila masalah sulit makan pada anak dibiarkan terus menerus tentu saja akan sangat berbahaya untuk anak,karena akan menimbulkan berbagai dampak negative seperti ;

1.Kurang Gizi Atau Malnutrisi

Beberapa akibat anak tidak mau makan atau susah makan adalah anak bisa mengalami kekurangan gizi. Hal ini biasanya dapat dilihat dari berat dan tinggi badan anak yang masih kurang dari normal.

 

  1. Rentan Penyakit

Anak susah makan juga akan menjadi rentan terserang berbagai penyakit, karena kandungan nutrisi  yang ada pada makanan seperti vitamin,protein  dan kalsium yang berfungsi untuk menjaga imun tubuh akan berkurang jika anak sulit makan,bahkan resiko mudah terserang penyakit pun bisa terbawa sampai anak dewasa.

3.Menghambat Pertumbuhan

Kandungan gizi dan nutrisi yang terkandung dalam makanan akan sangat berpengaruh pada pertumbuhan anak. Kurang makan juga kurang nutrisi yang akan menghambat atau bahkan menghentikan proses tumbuh kembang anak,terutama pada aspek penambahan berat dan tinggi badan.

 

Pertumbuhan yang terhambat akan bisa memberi efek buruk permanen pada anak pada usia 3 tahun,karena di usia tersebut merupakan usia emas atau puncak pertumbuhan anak.Ketika tidak ada atau kurangnya nutrisi yang masuk kedalam tubuh,tentu saja tubuh tidak dapat mensintesis atau mengolah nutrisi pertumbuhan secara cukup untuk meningkatkan berat dan tinggi badan anak.

 

  1. Gangguan Makan

 

Anak yang susah makan akan mempunyai resiko terkena berbagai masalah pada saat makan seperti binge eating disorder (makan berlebihan secara kompulsif), bulimia,anoreksia serta muntah setelah maan yang biasanya dialami saat mulai beranjak

dewasa.

 

TIPS MENGATASI ANAK SUSAH MAKAN

Tentunya para orang tua tidak ingin anaknya mengalami penyakit  seperti di atas  bukan.? Nah , setelah sebelumnya para orang tua tau  beberapa penyebab dari anak yang susah untuk  makan beserta dampak yang di timbulkan , sekang para orang tua sudah bisa menilai sendiri kira-kira apa yang menjadi sebab si anak menjadi susah makan , jangan sampai anak-anak mengalami hal buruk seperti di atas tadi.

Ada beberapa solusi yang dapat untuk mengatasi anak susah makan yang bisa orang tua lakukan yaitu berikut solusinya.

 

1.Kreatif dalam memasak makanan dan cara menyajikanya/menghidangkan makanan.

Beberapa trik atau cara agar anak mau makan yang bisa orang tua lakukan yaitu dengan membuat berbagai variasi menu makanan untuk anak.Tidak perlu makanan mahal yang penting menu makanannya bervariasi.Jadi yang di butuhkan adalah kreativitas para orang tua dalam memberikan makanan bervariasi.Contohnya kalau anak tidak mau makan  nasi,mungkin bisa di ganti dengan roti ,bakmi atau ubi jalar.

Dalam penyajian makanan yang menarik juga penting sekali,karena dapat membuat suasana makan yang menyenangkan dengan berbagai kreasi yang dapat para orang tua lakukan.Misalnya saja menghidangkan makanan dengan aneka bentuk dan tempat yang lucu dan juga menarik.Bila perlu cetak makanan dengan cetakan yang memiliki bentuk yang unik dan menarik. Misalnya Seperti tokoh kesukaanya.

2.Berkomunikasi baik dengan keluarga atau anak

Orang tua harus memahami kondisi dan sikap anak dengan baik,apakah anak sedang sakit atau sedih,terkecuali orang tua menjalin komunikasi yang baik dengan anaknya.Jangan terlalu di paksakan apa bila anak tidak mau makan.Pahami terlebih dahulu apa penyebabnya anak tidak mau makan.Lalu sesuaikan makananya dengan kondisi mereka.

Yang jelas dan perlu di ingat oleh para orang tua yaitu apabila anak tidak mau atau susah makan , namun mereka tidak akan membiarkan dirinya kelaparan. Maksudnya apabila anak merasa lapar tentu saja anak akan makan juga.

 

  1. Hentikan atau kurangi kebiasaan jajan

Cara mengatasi anak susah makan selanjutnya yaitu dengan cara menghentikan atau mengurangi kebiasaan jajanya. Sebagai ganti jajan yang tidak sehat , orang tua bisa menyediakan berbagai makanan buatan sendiri yang sehat dana man utuk di konsumsi anak-anak. Selain itu juga cemilan sebaiknya di jadi kan makanan selinan saja,bukan malahan di jadikan sebagai makanan utama yang dikonsumsi sebelum anak melakukan makan besar. Di kasi jarak dan porsinya sehingga ketika waktu makan tiba ,anak tidak kekenyangan makan cemilan sehingga tidak mau makan.

 

 

4.Contoh orang tua memberi tau bagaimana makan yang bik

Orang tua sebaiknya memberikan contoh kepada anaknya,bagaimana makan yang baik di konsumsi,serta cara makan yang baik.Apabila orang tua tidak makan (puasa/diet) maka berikan penjelasan yang dapat  dipahami oleh anak. Selain itu juga harus menjaga pola konsumtif agar anak tidak mengikuti pola jajan orang tuanya.

5.Jangan memaksa Anak

Memaksa,mungkin cara yang sering dilakukan para orang tua yang sudah kebingungan atau sudah putus asa mencari akal untuk membuat anak mau makan.Tetapi cara ini bukanlah yang efektif bahkan bisa memperparah keadaan dan membuat citra kita sebagi orang tua menjadiburuk di mata anak.Yang harus orang tua lakukan yaitu mencoba tetap tenang dan jangan sampi terbawa emosi,ketika anak tidak mau makan coba tanyakan kenapa mereka seperti itu,lalu tawarkan alternatife lain yang memiliki gizinya tidak jauh berbrda.

 

  1. Jadikan Saat  Makan Menyenangkan

Tips mengatasi anak susah makan selanjutnya yang bisa oran tua lakukan yaitu menjadikan saat makan menjadi suatu yang menyenangkan,salah satu caranya yaitu  dengan cara yang pertama tadi. Atau kita juga bisa menggunakan alat makan yang di sukai oleh anak dan buat makanan semenarik mungkin untuk memancing anak agar mau makan.Jangan pernah menakut nakutinya pada saat mau makan dan apalagi menghancam atau meg hukumnya,karena anak bisa trauma psikologis.

 

  1. Buatkan jadwal pola makan teratur

 

Seperti halnya waktu mandi dan tidur,waktu makan pun harus di jadwal agar anak terbiasa jadi ketika waktu makan tiba anak bisa langsung minta makan. Kasi anak camilan yang sehat ketika anak sudah mulai bisa berjalan ,seringnya anak akan lebih banyak bergerak dan sulit untuk diam.Kita sebagai orang tua tentu saja kesulitan untuk mengajaknya makan.Untuk mengatasinya maka yang serin

g kita lakukan para orang tua memberi camilan yang sehat dengan nilai gizi yang setara dengan makanan biasa.Kasi cemilan yang beragam agar anak tidak bosan.

 

8.Variasi Menu Makanan

Agar anak mau makan cara yang kita lakukan adalah dengan membuat variasi makanan ,agar nantinya kita  anak memilih makanan yang dia sukai  untuk dimakan.

 

9.Sajikan Dalam porsi kecil

Untuk para orang tua pada saat menyajikan makanan untuk anak jangan berpikiran menyajikan makanan selalu

lengkap dengan sayur , buah,susu,atau yang lainnya dalam satu kali hidangan.karena selera makanan anak itu berbeda dengan orang dewasa,jadi alangkah baiknya untuk tanyakan dulu pada si anak apakah mau makan berbagai makanan secara langssung atau satu per satu.Supaya makanan yang kita sajikan bisa habis cobalah untuk menanyakan  dalam porsi kecil dulu,baru setelah habis bisa ditambah lagi sedikit demi sedikit.

 

10.Libatkanlah anak untuk membuat makanan atau menyiapkan makanan

Melibatkan anak dalam membuat makanan atau menyiapkan makanan juga bisa menjadi cara untuk mengatasi anak susah makan ,karena dengan melibatkannya anak bisa memberikan contoh yang baik, jadi ketika orang tua makan anak biasanya juga akan ikut  makan. Hal ini juga anak akan bisa lebih menghargai makanan yang dihidangkan.

 

  1. Batasi pemberian minuman di sela sela waktu makan

Mengasi minuman berupa jus atau susu memang sangat baik bagi anak,tapi di samping itu juga jangan terlalu sering memberikan minuman, karena ketika anak sedang makan sering diberi minum akan cepat kenyang atau perut akan cepat penuh.Sebab  itu makanan yang ada tidak akan di habiskan.

 

12.Jangan mengiming-imingi anak dengan makanan penutup sebagai hadiah

Untuk mengatasi anak yang susah makan jangan sekalikali mengiming imingi anak dengan makanan penutup sebagai hadiah,karena akan membuat anak  berpikiran bahwa makanan penutup adalah makanan yang paling  enak ,karena makanan penutup manis bisa berakibat keinginan anak untuk makan makanan yang manis menjadi meningkat. Kalau ingin memberikan makanan penutup berikanlah hanya 1 minggu 1 kali atau 2 mingu 3 kali, agar untuk minggu berikutnya tidak di berikan.

Manfaat dan khasiat Madu Antariksa

#menurunkan panas dan pilek                                       # meringankan batuk, tenggorokan gatal dan kering

# memperbaiki nafsu makan                                          # meningkatkan pertumbuhan fisik, termasuk rambut dan kulit

# meningkatkan imunitas                                                 # sebagai anti oksidan alami

# meningkatkan perkembangan otak                            # Memperlancar proses urinasi sehingga mencegah anak mengompol

# anti oksidan yang kuat                                                   # meningkatkan nafsu makan

# menekan angka resiko infeksi                                      # memperbaiki fungsi pencernaan

# membantu pembentukan sel jaringan                         # meningkatkan pertumbuhan sel otak

# mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan gigi          # membantu meregenerasi sel

# meningkatkan pertumbuhan otot                                 # meningkatkan daya tahan tubuh

# mempercepat pemulihan luka                                     # anti bakteri dan anti jamur

# meningkatkan daya tahan tubuh / imunitas

Demikianlah perkenalan tentang madu antariksa. Kami persembahkan suplemen anak terbaik yang berasal dari bahan alami pilihan dan diproses dengan teknologi bermutu sehingga kami dan tentu saja anda sebagai orang tua, sangat berharap sang buah hati akan tumbuh dan berkembang dengan baik Pintar Imun Kuat dan Sehat, baik raga maupun jiwanya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *