Makanan Sehat Untuk Anak yang Alami

Makanan Sehat Untuk Anak yang Alami

 

makanan sehat untuk anak yang bergizi

Makanan sehat untuk anak yang alami yaitu makanan yang di dalam nya mengandung zat-zat yang bergizi. Sedangkan zat-zat yang bergizi itu sendiri adalah zat zat yang sangat di butuhkan oleh tubuh  manusia.  Zat-zat gizi tersebut yaitu karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh.

Makanan sehat untuk anak dengan alami harus terdiri dari makanan utama dan makanan penunjang. Makanan sehat tersebut juga sering di sebut makanan 4 sehat 5 sempurna, Tetapi sekarang ke populeran nya sudah mulai memudar dengan berbagai macam nya alesan, Padahal jika kita melupakan atau meninggalkan 4 sehat 5 sempurna ini dapat menyebabkan tubuh anak kita menjadi kurang  baik atau kurang sehat, Apabila tubuh anak sudah kurang sehat , kuman atau virus yang ada di tubuh anak akan berkembang dan menyebabkan tubuh anak mudah terserang penyakit.

Beberapa Jenis Makanan Sehat Untuk  Anak

Tubuh anak sangat memerlukan makanan sehat, Karena di dalam masa pertumbuhan sangat memerlukan asupan gizi yang baik. Agar masa pertumbuhan tubuhnya berkembang dengan baik.

Berikut beberapa makanan sehat untuk anak :

1.Makanan Pokok

makanan sehat untuk pertumbuhan anak-anak

Bahan makanan pokok merupakan bahan makanan yang memegang peranan penting untuk masa pertumbuhan tubuh. Bahan makanan pokok dapat di kenal dari bahan makanan yang di hidangkan pada waktu pagi, siang dan malam. Yang tentunya mempunyai kandungan karbohidrat seperti nasi. Nasi mempunyai kandungan protein yang banyak. Sehingga mempunyai manfaat yang baik untuk tubuh salah satunya adalah dapat meningkatkan sistem memperkuat daya tahan tubuh.

2.Lauk Pauk

makanan sehat lauk-pauk untuk pertumbuhan anak

Bahan makanan lauk pauk seperti daging,telur,tempe dan tahu mempunyai kandungan protein,lemak dan nutisi yang cukup banyak sehingga mempunyai manfaat yang baik untuk perkembangan tubuh. Salah satunya yaitu dapat membentuk sistem imun dan dapat memperkuat daya tahan tubuh.

3.Sayur-Sayuran

sayur-sayuran sehat untuk anak

Sayuran merupakan bahan pangan yang berasal dari tumbuhan yang memiliki kandungan air tinggi. Beberapa dia antara sayuran tersebut ada yang dapat di konsumsi langsung tanpa di masak, Namun, Ada juga yang memerluka proses pengolahan terlebih dahulu seperti di rebus,di kukus untuk memaksimalkan kandungan gizi yang terdapat di dalamnya.

Sayuran salah satu sumber penting dari banyak nutrisi, termasuk di dalamnya potassium,asam polat,serat makanan,vitamin A ,vitamin C dan vitamin E.

Berikut ini sayuran yang baik untuk di konsumsi yaitu bayam, kangkung, labusiam, kacang panjang, kol, tomat, terong, paprika, sawi dan lain lain.

4.Buah-Buahan

makanan buah sehat untuk pertumbuhan anak

Sumber makanan sehat yang alami untuk pertumbuhan anak selanjutnya adalah buah-buahan. Karena buah-buahan salah satu sumber vitamin bagi tubuh manusia. Salah satu jenis buah yang mempunyai kandungan vitamin yang sangat bermanfaat bagi tubuh adalah apel, melon, pir, pisang, jeruk dan alpukat.

5.Susu

minuman susu sehat untuk pertumbuhan anak

Susu merupakan sumber kalsium yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan menambah perkembangan tubuh anak. Selain itu juga susu bagus untuk gigi agar kuat dan membantu mencegah kerusakan gigi berlubang. Agar kalsium bisa di serap oleh tubuh, Vitamin D juga harus di dapat. Jika anda kekurangan vitamin D, Maka dapatkan susu yang di perkaya dengan vitamin D, Untuk memastikan tubuh anda dapat menyerap kalsium.

Itulah beberapa jenis makanan yang baik untuk anak, Agar pertumbuhan anak anda lebih maksimal, Anda dapat memberikannya Suplemen tambahan yang terbuat dari bahan madu. Karena kandungannya dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan imun anak.

Kami menyarankan MADU ANAK ANTARIKSA, tidak hanya sebagai promosi produk, kami juga mencoba mengedukasi orang tua tentang produk knowledge madu anak.

Banyak sekali produk madu anak yang dijual online maupun di toko toko. Rata rata hanya menjual produknya tidak memberikan edukasi akan produk dan bahannya.

Belum lagi beberapa produk tidak memiliki sertifikat kesehatan dan kehalalan, ini tentu sangat mengkhawatirkan.

Oleh karena itu silahkan kunjungi website Madu Anak Antariksa dan silahkan lihat dan pelajari apa saja manfaat dan kelebihan produk ini.

Madu Antariksa Untuk Kesehatan Anak

Ibu cerdas dan kreatif dalam menu makanan akan membuat tubuh anak menjadi lebih baik.

Terima Kasih.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *